人流后吃什么好

无痛人流手术对女人来说,已经大大降低了伤害,但女人朋友还是会受到一些伤害.相信在人流后休息一段时间再调理的话,就能恢复.只是,人流手术后在饮食上要注意什么呢.听听杭州华实医院的医生的介绍.

人流手术后在饮食上要注意什么呢:

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,摄取不足会降低机体的抵抗力.在人工流产的后半个月内,蛋白质应该每公斤体重1.5克~2克,每天大约100克~150克.因此,可以多吃鸡肉、猪的红肉、蛋类、乳类和豆类、豆类产品等.

(2)人工流产手术后,身体虚弱,容易出汗.因此,补充水分需要少量的次数,减少水分的蒸发量.汗中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B、因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.这样对防止便秘也有好处.

(3)在正常饮食上适当限制脂肪.术后一周内每天控制80克左右的脂肪.生理障碍者忌讳辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品,这些食品都会刺激生殖器官员的充血,增加经血量,也忌讳螃蟹、海螺、河蚌等寒性食品.

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